コレ足りないと肌荒れします

11月

肌質改善専門店サロンドヒノキ成澤彩です！

日頃から気を付けていても肌荒れするのは、栄養不足が原因かもしれません。

『肌荒れを招く食事は避けたい』
それは素晴らし美意識で、他ならぬこの習慣が美肌をつくります

ですが…
引き算だけではなく、栄養を取り入れる足し算もお忘れなく！

肌荒れの早期回復に必須のビタミンB群はとれてますか？

ビタミンB群は、新しい肌細胞の生成を助け、老廃物が蓄積しにくい肌をつくります
※疲労回復や肌老化の予防にも効果的！

ビタミンB群が豊富な食品は、豚肉、レバー、うなぎ、マグロ、サバなどの肉類や魚類、納豆、卵、乳製品、玄米などです

特に豚肉はビタミンB1が豊富で疲労回復効果もあります☆

レバーは葉酸やパントテン酸が豊富で、生理前の肌荒れや口内炎の早期回復にも効果あり！

ビタミンB1はにんにくやニラなどの硫化アリルを含む食品と組み合わせると吸収率が高まります

私の推しはレバニラ炒め♪

──《Salon de HINOKI》──

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〒980-0021
宮城県仙台市青葉区中央1丁目6−23鹿島ビル２F
定休日：火曜日《受付時間11:00～最終受付18:00》
時間外のご予約はご相談ください

肌質改善/脱毛/ブライダルエステ

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一緒に働ける方歓迎します！

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未経験・無資格¥180,000～
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