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1月

美肌と疲労回復☆美肌レシピ

疲労回復にも美肌にも嬉しいレシピ♪

肌質改善専門店サロンドヒノキ成澤彩です!

豚肉は疲労回復や美肌に効果があるビタミンB群が豊富☆

豆苗は抗酸化作用に効果がある美肌食材♪
豆苗から摂取できるβ-カロテンは少量の油や熱で吸収率がUPします。

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成澤オススメのレシピ

レンジでつくる豆苗豚巻レシピをご紹介させていただきます!

《材料2人分》

豚ロース薄切200g
豆苗1袋

a.調味料
ポン酢(大さじ2)
砂糖(小さじ2)
醤油、ごま油、白ごま(各小さじ1)

《作り方》

豆苗は根本を切り落とし2等分にする。
豆苗を豚肉で巻き、巻き終わりを下にして耐熱容器に並べる。
軽くラップをかけレンジ600Wで5分加熱。
その間(a.調味料)を混ぜておく

お皿にに取り出し、合わせた(a.調味料)をかけてお召し上がりください。

……《Salon de HINOKI》……

〒980-0021
宮城県仙台市青葉区中央1丁目6−23鹿島ビル2F

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資格条件上記に限る