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6月

美白&夏バテ予防~美肌レシピ~

美白&夏バテ予防

暑くなってきましたね~
健やかな肌は健やかな身体から!

私のヘビロテ調味料“塩コウジ”を使った簡単レシピをご紹介します!

塩コウジには抗酸化物質が豊富に含まれ、細胞を酸化から守ります

細胞の酸化ダメージを軽減するため、肌の老化を予防、シミやしわを防ぎ美しい肌を維持するサポートをしてくれます!

トマト、豆苗、豚肉にも美肌や疲労回復効果がたくさん♪

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材料(2人分)

豚もも薄切り肉 200g
豆苗 一束
ミニトマト 5個

塩コウジ 大さじ2
オリーブ油 大さじ1~2

……………………………………………

作り方

豚もも薄切り肉に塩コウジをぬる
↑コレを冷蔵庫で30分ねかせます

その間に…
豆苗をお好みの長さにカット
ミニトマトを半分にカット

ねかせた豚肉を取り出し
熱したフライパンにオリーブ油をひき
豚肉とカットした豆苗を一緒に炒めます

豚肉に火が通ったらミニトマトを加えて軽く炒めます

~完成~

豚肉は疲労回復効果につながるビタミンB群が豊富です!

夏バテ予防にオススメ♪

…………(*´ω`*)(*´ω`*)…………

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