抗酸化食材！アンチエイジング

3月

緑黄色野菜でアンチエイジング

肌質改善ハーブピーリングと美肌脱毛が自慢のサロンドヒノキ成澤です！

肌老化の原因といわれる
「活性酸素」から守る！

活性酸素は細胞や組織を酸化させ
身体の機能をジワジワと
衰えさせてしまいます

活性酸素から守るためには
「抗酸化作用」のある栄養素を
意識的に摂ることで
活性酸素が招くダメージから
細胞を守れます！

緑黄色野菜には酸化ダメージを防ぐビタミンC、ビタミンE
体内でビタミンAに変換される
βカロテンなどの
“抗酸化ビタミン”が豊富に
含まれている野菜

アンチエイジングに効果的！

少量の油と熱を加えると体内への
吸収率もアップ♪

副菜に悩んだ時は…

ピーマンにめんつゆを絡め
ごま油で軽く炒めて
“無限ピーマン”の完成！

私のオススメする副菜☆

……♪(*・ω・人・ω・*)♪……

美肌は財産！人の印象は肌で変わる！

ご覧いただきありがとうございます☆

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