時短レシピ！ハッシュドビーフ
10分で作れるハッシュドビーフ
肌質改善ハーブピーリングと美肌脱毛が自慢のサロンドヒノキSAORIです！
今回は、短時間で簡単に作れるグルテンフリーのハッシュドビーフ！ぜひ作って頂きたいです♪
<材料>
・牛肉切り落とし 150g
・新玉ねぎ 1個
・しめじ 1個
・カットトマト缶 1/2缶
・ウスターソース 大さじ4
・オイスターソース 大さじ1
・水 100ml
・オリーブオイル 大さじ1/2
・赤ワインorお酒 大さじ2
・砂糖 小さじ1
・牛乳 大さじ2
☆お好みで
にんにくチューブ 小さじ1/2
パセリ 少々
<作り方>
①新玉ねぎは、縦半分に切ってから繊維に垂直に薄切りにし、牛肉は細かく切る。しめじは小房にわける。
②フライパンに、オリーブオイルを大さじ1/2入れ、新玉ねぎ→牛肉→しめじの順で中火で2〜3分炒める。
③カットトマト缶、水、ウスターソース、オイスターソース、お酒、砂糖、を入れ中火で3分煮る。その後、牛乳、お好みでにんにくチューブを加える。
④器にごはんを盛り付け、お好みでパセリをかけたら完成♪
材料をフライパンに入れたら本当にすぐ出来る簡単ハッシュドビーフ♪
お手軽なのに、美容に嬉しい効果のあるハッシュドビーフ！皆さまも良かったら作ってみて下さいね♪
補足です！材料に使った新玉ねぎには、ポリフェノールの一種である「ケルセチン」の含有量が高い為、シミやそばかすといった肌ダメージを保護し、アンチエイジングの効果も期待できます！！
……♪(*・ω・人・ω・*)♪……
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