老けない人はカツオを食べる！カツオ美肌効果

3月

初カツオはヘルシーなのに高栄養

肌質改善ハーブピーリングと美肌脱毛が自慢のサロンドヒノキ成澤彩です！

アンチエイジングとしても積極的に食べたいカツオですが、旬な時期が２回ありますっっ！

春の初カツオ・秋の戻りカツオ

どちらも栄養価が高く、美容においても優秀食材！

春の初カツオは、身が締まって脂質が少なくカツオ特有の匂いもないので、ヘルシーに栄養補給ができるんです！

これは余談ですが、江戸時代は女房を質屋に入れてでも食べるべきって言われてた縁起物！

そんなカツオの嬉しい栄養(^_^)

疲労回復効果があるビタミンB群
これは不足するとお顔のくすみや肌老けの原因にもなります

美肌・美髪・美爪をつくるタンパク質
積極的に摂ることで垂水予防にもつながります

他にも鉄分、ミネラルも豊富で健やかな身体と健やかな肌をつくるために必要な栄養素がたくさん♪

老化は世界共通！
今何をするかで明日からの自分が変わる！

老けない肌つくりの為に、私もカツオ食べますっ！ムフフ( ´艸｀)

……♪(*・ω・人・ω・*)♪……

美肌は財政！人の印象は肌で変わる！

ご覧いただきありがとうございます☆

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