ホルモンバランス☆葉酸

2月

葉酸は女性の味方！

肌質改善ハーブピーリングと美肌脱毛が自慢のサロンドヒノキSAORIです！

冷え性でお悩みの方、生理痛でお悩みの方、ホルモンバランスが乱れがちの方は、積極的にとり入れたい“葉酸”

葉酸を摂る事でどのような効果があるのかについてお伝えしたいと思います。

葉酸は自律神経のバランスを整える！

女性ホルモンには本来エストロゲンとプロゲステロンの2種類が存在し、この2つのホルモン分泌が絶妙に変化しながらバランスを取ることで、女性の体調が整えられているのです。

葉酸にはこの２つのホルモンのバランスを整え自律神経に作用する働きがあると言われていて、更年期、あるいはそれ以外の時期であっても、女性ホルモンが乱れている時に葉酸を摂取することで心が安定し、バランスがとれるようになります♪

葉酸には赤血球を増やす働きがあることから、造血作用や血流の促進作用があります。
そのため、脳梗塞や動脈硬化のリスクを減らすとともに、冷えや生理痛の緩和に効果があるのです。

どのくらい必要？
20代女性　226μg
30代女性　233μg

オススメ食材は？
芽キャベツがトップクラス！

水に溶けやすく、熱に弱い成分ですが、茹でた芽キャベツからでも220μgも摂取できます！

妊婦さんにも接客的に摂って
いただきたいビタミンや、
βカロテンが豊富です。ちなみに
12月〜3月に旬な食材です！

スープや鍋などにもオススメです

……♪(*・ω・人・ω・*)♪……

美肌は財政！人の印象は肌で変わる！

ご覧いただきありがとうございます☆

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