女性に嬉しい牡蠣の栄養

12月

女性に牡蠣を食べて欲しい理由！

肌質改善ハーブピーリングと美肌脱毛が自慢のサロンドヒノキ成澤彩です！

牡蠣に多く含まれる亜鉛は、女性に必要な栄養素☆

◎亜鉛と美肌の関係

体内のビタミンA代謝が促進されるから、抗酸化作用や肌老化を阻止！

タンパク質の働きが促進され、髪や爪がツヤツヤになるッ！

皮膚の新陳代謝も活発になり、肌のキメが細かくなり、抜群のアンチエイジング効果

女性ホルモンの育成の促進

他にも、カルシウムやマグネシウム・ナトリウムなどのミネラルが豊富☆

◎豆知識

牡蠣にレモンを添えるのには訳がある

牡蠣に多く含まれる亜鉛はビタミンCと一緒にとると、吸収が促進されます！

そのため、牡蠣を食べる時はビタミンCが豊富なレモンやすだちなどを添えて食べるのがオススメ♪

……♪(*・ω・人・ω・*)♪……

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◎肌の再生力を高める
◎肌細胞の修復
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