プチファスティングで若返り♪
シミしわ改善フェイシャルと美肌脱毛が自慢のサロンドヒノキ渡邊です。
私達の身体の中には古くなったミトコンドリアやタンパク質の残骸が残っています。
これらの老廃物が蓄積されると、不定愁訴や老化につながります。
元々私達の中に備わっているオートファジーが発動したら、
勝手にこれらの残骸を掃除して、さらに新たなエネルギーに変換してくれることがわかってます。
では、どうやったら発動するのか…？？
実は飢餓状態を作ってあげるとオートファジーは発動されるのです！
朝食を抜き、16時間の空腹時間を作ってあげる事で、オートファジーが活性化し、
元気で若々しい体を目指せます♪
16時間断食はなかなか勇気がいりますが、
お試しで朝食をプロテインに変えてみるという所からトライしてみてはどうでしょうか(^^)
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仙台駅西口徒歩５分広瀬通り沿い
〒980-0021
宮城県仙台市青葉区中央1丁目6−23鹿島ビル２F
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