夏のダメージを招くNG行動チェックリスト
肌質改善ハーブピーリングと美肌脱毛が自慢のシミしわ改善専門店サロンドヒノキ岡村です。
暑い夏についやりがちな行動…。もしかして、肌ダメージを招いているかも。NG行動をチェックして、今夏にやらないよう気をつけましょう。
＊暑さに負けて、1日中エアコンつけっぱなし
エアコンの冷気や風は、思っている以上に肌から水分を奪います。心地よさを求めて1日中冷房環境に身を置くことで「肌の砂漠化」が進行してしまいます。
＊ベタつく夏はさっぱりケアで乗り切る
皮脂や汗でベタつくから、いつもより長めの洗顔、化粧水だけのさっぱりケアを夏の間続けることで、水分と油分のバランスが崩れて、肌の内側は乾燥状態に陥ります。
＊暑さから食欲不振、さっぱり冷たいものが中心の食生活
夏は暑さや食欲不振から、肉や脂っぽいものを避け、そうめんなどさっぱりした冷たいものを食べてしまいがちですが、偏った食事により肌を栄養不足に。たんぱく質やビタミンの摂取、体を冷やさないよう温かいものを選びましょう。
＊少しだけの外出だし…室内だから…UVケアの認識が甘かった
近所のコンビニに行く時、家にいる時などUVケアを怠っていたなど、UVケアの認識の甘さが、老化を招く原因に。夏の間毎日積み重ねた紫外線ダメージは、確実に肌深部に影響を与えています。
冷房やさっぱりケアなど、夏にやりがち。それが肌ダメージに繋がるとは、驚きですね…。今年の夏は、いつものやりがちなNG行動をやめてみることが、「肌老け」を防ぐ近道!
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