美肌に導く栄養素《黒ずみ》
肌質改善ハーブピーリングと
美肌脱毛が自慢のシミしわ改善専門店
サロンドヒノキ岡村です。
美肌に導く栄養素《黒ずみ》
黒ずみには「ビタミンC」
毛穴詰まりはないのに毛穴周辺が黒ずんでいるメラニン毛穴は紫外線を浴びたり、肌のターンオーバーの乱れによりメラニン色素が沈着したもの。ここはシミ対策と同じく、ビタミンA・C・Eのベース食材にビタミンCをプラスして美白ケアを。Cが豊富なパプリカなら約1/2個、パセリなら約100gで1日の必要量がとれます。
☆おすすめ食材☆
「ビタミンC」
パセリ、紫キャベツ、ししとう、芽キャベツ、パプリカ、ゴーヤー、ピーマン、スナップエンドウ、ケール、トマト
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