紫外線・日焼けにまつわるQ&A

2月

Q、家の中でも紫外線は降り注いでいる？日焼け止めは塗った方がよい？

A、家の中でも窓際など、紫外線が多い部分は多くあります。また、紫外線の中でもUVAは雲や窓ガラスを通り抜けやすいという性質を持っているので、曇りの日も日当たりのいい家の中でも対策が必要に。日焼け止めを塗るのもいいですが、UVカット効果のあるカーテンなどで工夫することも考えましょう。

Q、紫外線の多い時期や時間帯は？

A、年間の中で紫外線量は4月～8月がピークを迎えます。とくに多く降り注ぐ夏場は、10時～14時の間が一日の約60％の紫外線量を占めるため、この時間帯の外出を避ければ紫外線対策にもなりますよ。朝9時までと15時以降は比較的少ないため、時間帯を考慮した生活スケジュールを立ててみることをおすすめします。

Q、日差しが出ていない、曇りや雨の日でも紫外線はあるの？日焼けする？

A、晴れの日と比べると、薄曇りの場合は約8～9割、曇りなら約6割に紫外線量は減少します。さらに雨が降っているときは約3割まで減りますが、日差しが出ていない曇りや雨の日でも紫外線はあるということ。基本的には一年中、日焼けの対策を考えて行動することが大切です。

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