食べたものが肌に出るまでの期間は？

2月

食べたものが肌に出てくるまでに、約1ヵ月の期間がかかります。
個人差がありますが、肌細胞が入れ替わる期間は、約28日と言われています。
約1ヵ月で肌の細胞は入れ替わり始め、ほぼすべての細胞が入れ替わるまでには約3か月の期間がかかります。

細胞の入れ替わりには年齢や個人差がありますので、すぐに効果を感じられない場合でも中断せず、正しい食生活を継続することが大切です。

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